Les bienfaits des poissons gras sur le cholestérol # Leur consommation régulière peut réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires. L’efficacité des oméga-3 dans la réduction du mauvais cholestérol est confirmée par de multiples études. Ils aident à équilibrer les niveaux de lipides dans le sang, réduisant ainsi les risques…